Sekilas Tentang Apa Itu Depresi?
 |
| Wanita sedang menangis || Source: Pixabay |
Apa itu depresi. Berdasarkan yang dikutip dari halodoc depresi memiliki pengertian bahawa depresi adalah gangguan kesehatan mental yang diikuti dengan situasi hati yang terus-menerus merasa sedih dan tertekan serta kehilangan ketertarikan dalam melakukan aktivitas, hingga menyebabkan pengurangan kualitas hidup setiap hari.
Depresi yang terjadi dapat mengganggu saat istirahat dan nafsu makan, hingga sering merasa capek dan susah fokus. Dampak depresi bisa berjalan lama atau bahkan juga berulang-ulang dan sanggup mempengaruhi kekuatan seorang untuk berperan dan jalani kegiatan sehari-hari.
Depresi sering digambarkan sebagai penyakit psikologis. Ada beberapa jenis depresi, mulai dari yang ringan hingga yang berat. Sulit untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang menyebabkan depresi. Namun ada banyak penelitian yang dilakukan untuk mencoba dan memahami penyebab depresi untuk membantu mencegahnya. Selain itu, lebih banyak penelitian telah dilakukan tentang jenis bantuan medis apa yang paling membantu mengobati depresi.
Gejala depresi yang paling terlihat adalah perasaan sedih untuk jangka waktu yang lama. Ini melibatkan perasaan sedih setidaknya selama dua minggu. Namun, dengan kebanyakan orang depresi, gejala ini berlangsung lebih lama. Gejala ini sendiri membawa banyak kondisi lain; misalnya, perasaan sedih dapat memicu pikiran untuk bunuh diri.
Secara umum, dua jenis orang yang ingin bunuh diri telah diidentifikasi, mereka yang serius dan mereka yang menginginkan perhatian. Ini bukan untuk mengatakan satu jenis lebih parah dari yang lain, keduanya membutuhkan perhatian dan perawatan oleh kerabat dekat, teman dan profesional.
Pada awalnya, kebanyakan orang dengan depresi tidak serius tentang hal itu, tetapi pikiran untuk bunuh diri dipicu oleh periode depresi yang panjang. Mereka mungkin menunjukkan ini melalui membaca banyak buku dan materi lain tentang masalah bunuh diri.
Mereka mungkin mulai membicarakannya lebih sering dalam percakapan sehari-hari. Ini semua adalah tanda bahwa mereka berpikir untuk bunuh diri dan menginginkan bantuan. Faktanya, sangat penting untuk membicarakannya dengan mereka, bahkan dengan santai, untuk menunjukkan kepada mereka bahwa Anda tertarik dengan kehidupan mereka.
Bandingkan ini dengan orang-orang yang paling serius ingin bunuh diri, orang-orang ini tidak berbicara atau menyebutkan kecenderungan bunuh diri mereka karena mereka ingin menindaklanjutinya dan mereka tidak ingin ada yang merusak rencana mereka. Orang-orang ini juga dapat ditolong. Mereka membutuhkan lebih banyak perhatian, terutama perhatian medis dan profesional. Hanya berbicara dengan mereka tentang bunuh diri mungkin tidak membantu.
Depresi memiliki banyak gejala lain yang bervariasi dari orang ke orang. Beberapa orang mungkin kehilangan nafsu makan atau menambah nafsu makan. Mereka mungkin kehilangan atau menambah berat badan secara tidak terduga. Mereka mungkin mulai membentuk kebiasaan yang berbeda, seperti mendengarkan musik yang berbeda atau mendapatkan teman baru. Tentu saja, ini bukan tanda pasti depresi, tetapi ketika banyak dari elemen ini digabungkan, itu mungkin merupakan tanda peringatan.
Depresi mungkin memiliki penyebab yang berbeda untuk orang yang berbeda. Beberapa alasan utama untuk depresi telah diidentifikasi, seperti isolasi sosial, penyalahgunaan zat, stres, kematian dalam keluarga dan kecacatan. Ketika lebih dari satu gejala terjadi pada saat yang sama, risiko depresi lebih tinggi.
Ketika mencoba membantu orang lain dengan depresi mereka, bersikaplah sangat berempati. Mereka mungkin membutuhkan lebih banyak perhatian dan dukungan, tetapi mereka tidak membutuhkan siapa pun yang memberi tahu mereka bagaimana perasaannya dan bahwa hidup itu cerah. Setiap orang dapat menghindari depresi dengan kondisi yang tepat.
Iya, itulah seidkit tentang apa itu depresi, pastinya semua orang mengalami depersi dalam hidup ini dengan tingkat depresi dan penanganan yang berbeda-beda. Tanganilah depresi secara bijak dan bicarakan kepada orang terdekat yang anda percaya atau cobalah berkonsultasi pada profesional seperti dokter spesialis kesehatan jiwa atau psikiater. Semoga bermanfaat.
Baca juga:
